I consigli dell'allenatore
In queste pagine vi proponiamo due tipi di allenamento, dedicati a chi vuole partecipare alla Stramilano dei 50.000 a ritmo di camminata veloce o, invece, interamente di corsa. Ecco come prepararvi nei mesi che precedono l’appuntamento del 21 marzo 2010, per avere nelle gambe tutta l’energia per coprire i 10 chilometri del percorso senza problemi.
