Stiamo preparando la nuova edizione! Appuntamento il 19 Marzo 2017. Per rimanere aggiornati, iscrivetevi alla Newsletter Stramilano!

A causa di interventi sulla viabilità cittadina, i percorsi potranno subire delle variazioni.

  • PARTENZA: Piazza del Duomo
  • Via Mengoni
  • Via Santa Margherita
  • Piazza Scala
  • Via Case Rotte
  • Largo Mattioli
  • Via Catena
  • Piazza Meda
  • Corso Matteotti
  • Piazza San Babila
  • Corso Venezia
  • Via Palestro
  • Via Marina
  • Via Senato (corsia bus)
  • Via Sant'Andrea (contromano)
  • Via Montenapoleone
  • Via Manzoni
  • Piazza Scala
  • Via Santa Margherita
  • Via Mengoni (contromano)
  • Via Mercanti
  • Piazza Cordusio
  • Via Dante
  • Largo Cairoli
  • Via Beltrami (lato sinistro)
  • Piazza Castello
  • Vialetti Interno Parco Sempione
  • Ingresso Arena Civica: Porta Trionfale
  • ARRIVO: Arena Civica
  • PARTENZA: Piazza del Duomo
  • Via Mengoni
  • Via Santa Margherita
  • Piazza Scala
  • Via Case Rotte
  • Largo Mattioli
  • Via Catena
  • Piazza Meda
  • Corso Matteotti
  • Piazza San Babila
  • Corso Venezia
  • Piazza Oberdan
  • Viale Majno
  • Piazza del Tricolore
  • Viale Bianca Maria
  • Piazza V Giornate
  • Viale Regina Margherita
  • Viale Caldara
  • Viale Filippetti
  • Viale B.d'Este
  • Piazzale Porta Lodovica
  • Viale Gian Galeazzo
  • Piazza XXIV Maggio
  • Viale G.d'Annunzio
  • Piazza Cantore
  • Viale Papiniano
  • Piazzale Aquileja
  • Viale di Porta Vercellina
  • Piazzale Baracca
  • Viale Toti
  • Piazza Conciliazione
  • Via XX Settembre
  • Via Curie
  • Viale Moliere
  • Viale Alemagna
  • Viale Gadio
  • Vialetti Interno Parco Sempione
  • Ingresso Arena Civica: Porta Trionfale
  • ARRIVO: Arena Civica
  • PARTENZA: Piazza Castello
  • Viale Gerolamo Gadio
  • Viale Legnano
  • Piazza Lega Lombarda
  • Viale Elvezia - (Andata contromano)
  • Viale Giorgio Byron
  • Via F. Melzi d'Eril - (Andata contromano)
  • Corso Sempione - (Andata contromano)
  • Giro di boa
  • Corso Sempione prima di Via Ezio Biondi
  • Corso Sempione - (Ritorno contromano)
  • Viale F. Melzi D'Eril - (Ritorno contromano)
  • Viale Giulio Douhet - (Ritorno contromano)
  • Viale Elvezia - (Ritorno contromano)
  • Piazza Lega Lombarda
  • Piazzale Biancamano
  • Bastioni di Porta Volta
  • Viale Francesco Crispi
  • Piazza XXV Aprile
  • Bastioni di Porta Nuova
  • Piazzale Principessa Clotilde
  • Viale Monte Santo
  • Piazza della Repubblica
  • Viale Città di Fiume
  • Bastioni di Porta Venezia
  • Porta Venezia
  • Viale Luigi Majno
  • Piazza del Tricolore
  • Viale Bianca Maria
  • Piazza Cinque Giornate
  • Viale Regina Margherita
  • Viale Emilio Caldara
  • Piazza Medaglie d'Oro
  • Viale Angelo Filippetti
  • Viale Beatrice d'Este
  • Largo Isabella d'Aragona
  • Viale Beatrice d'Este
  • Piazzale di Porta Lodovica
  • Viale Gian Galeazzo
  • Piazza XXIV Maggio
  • Viale Gabriele d'Annunzio
  • Piazzale Antonio Cantore
  • Viale Papiniano
  • Piazza Sant'Agostino
  • Via Modestino
  • Via Andrea Solari
  • Piazza del Rosario
  • Via Andrea Solari
  • Via Entrico Stendhal
  • Via Vincenzo Foppa
  • Via Giorgio Washington
  • Piazza Piemonte
  • Via Michelangelo Buonarroti
  • Piazza Riccardo Wagner
  • Via Michelangelo Buonarroti
  • Piazza Michelangelo Buonarroti
  • Via Monte Rosa
  • Via Tintoretto
  • Piazzale Giulio Cesare
  • Viale Belisario
  • Viale Cassiodoro
  • Piazza VI Febbraio
  • Viale Severino Boezio
  • Largo Domodossola
  • Viale Duilio
  • Piazzale Carlo Magno
  • Via Alcuino
  • Piazzale Damiano Chiesa
  • Via Emanuele Filiberto
  • Corso Sempione
  • Via Francesco Melzi D'Eril
  • Viale Giorgio Byron
  • Viale Elvezia
  • Viale Repubblica Cisalpina
  • Viale Congresso Cispadano
  • Ingresso Arena Civica: Porta Trionfale
  • ARRIVO: Arena Civica

Allenati con noi

Programma di allenamenti di preparazione alla corsa a cura dello Staff Tecnico della Atletica Stramilano per arrivare in forma alla Stramilano.

Per chi?

Per i neofiti e per tutti gli appassionati di corsa a livello amatoriale che vogliono allenarsi su distanze dai 5 Km alla mezza maratona, con obiettivo finale la partecipazione a gare ed in particolare alla Stramilano Half Marathon.

Dove?

PARCO delle CAVE
Milano, ritrovo in fondo a via privata Cancano – Gazebo STRAMILANO
Autobus 63, 67. Possibilità parcheggio.

Quando?

OTTOBRE 2017
Domenica 15 (Open Training) – 22 – 29

NOVEMBRE 2017
Domenica 5 – 12 – 19 – 26

DICEMBRE 2017
Domenica 3 – 10 – 17

GENNAIO 2018
Domenica 7 – 14 – 21 – 28

FEBBRAIO 2018
Domenica 4 – 11 – 18 – 25

MARZO 2018
Domenica 4 – 11 – 18

Ritrovo ore 9.15, inizio allenamento ore 9.45. Durata sessione compreso il riscaldamento e la preparazione atletica iniziale è di 1 ora e trenta minuti.

Note informative
Il training, utilizzando diversi metodi di allenamento, è finalizzato alla preparazione della meccanica di corsa con una corretta postura e il relativo atto respiratorio.

Modalità e quota di iscrizione

Per partecipare, per motivi organizzativi e di sicurezza, occorre prima effettuare l’iter di iscrizione compilando e stampando la SCHEDA DI ISCRIZIONE ONLINE
La scheda di iscrizione stampata e firmata dovrà essere consegnata agli incaricati presenti la mattina del training al Parco delle Cave con i seguenti documenti:
1) Per i tesserati FIDAL o per il settore atletica leggera di un Ente di promozione Sportiva: copia del rinnovo
tesseramento 2017 (da gennaio copia rinnovo tesseramento 2018).
2) Per i tesserati “Runcard”: copia della tessera e del certificato medico.
3) Non tesserati: copia del certificato medico.
4) Tutti: copia del pagamento effettuato.

Pagamento
Il pagamento della quota di euro 25,00 (venticinque//00) potrà essere effettuato nei seguenti modi:
bonifico Banca Prossima (gruppo INTESASANPAOLO)
IBAN IT62 G033 5901 6001 0000 0122 769
contanti la domenica mattina prima del corso alle persone autorizzate
La quota d’iscrizione non è frazionabile né rimborsabile in nessun caso e per nessun motivo.
L’iscrizione comprende il tesseramento e la copertura assicurativa di un Ente di Promozione Sportiva (a prescindere da tesseramenti con la FIDAL e con un Ente di Promozione che il partecipante abbia in essere).

Informazioni

Email: training@stramilano.it

Infoline 02 84 74 23 80

  • Segreteria Stramilano
  • Via L. Valla 16
    20141 Milano
  • Tel. 02 84742380
    Fax 02 84742385
  • La segreteria è aperta
    dal lunedì al venerdì, dalle ore 9,30 alle 17,00.
  • Regione Lombardia
  • Comune di Milano
  • Esercito Italiano
  • IAAF
  • CONI
  • Federazione Italiana di Atletica Leggera